6.3 km | 00:38:44 | 06:08/km日期: 2017-12-18 11:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'19" / 07'16" / 06'04" / 05'58" / 06'02" / 06'23" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'25") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'16" | 00:12'35" |
| 3 | 06'04" | 00:18'39" |
| 4 | 05'58" | 00:24'37" |
| 5 | 06'02" | 00:30'39" |
| 6 | 06'23" | 00:37'02" |
| 6.3 | 05'39" | 00:38'45" |
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