5.0 km | 01:41:09 | 20:09/km日期: 2017-12-20 06:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'19" / 11'18" / 31'37" / 18'05" / 27'24" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+01'59") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'05" (+01'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'34" | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'00" (+01'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 12'38" (+02'04") | 500 / 2500 |
| 6 | | 42'56" (+32'22") | 323 / 2823 |
| 7 | | 30'41" (+20'07") | 500 / 3323 |
| 8 | | 15'35" (+05'01") | 500 / 3823 |
| 9 | | 34'53" (+24'19") | 500 / 4323 |
| 10 | | 21'58" (+11'24") | 500 / 4823 |
| 11 | | 29'46" (+19'12") | 193 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 11'18" | 00:23'37" |
| 3 | 31'37" | 00:55'14" |
| 4 | 18'05" | 01:13'19" |
| 5 | 27'24" | 01:40'43" |
| 5.0 | 25'47" | 01:41'09" |
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