許明男 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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3.3 km | 00:20:10 | 06:05/km

日期: 2017-12-14 18:13 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'35" / 06'19" / 05'52" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'34" (+00'43")

986 / 986

2

06'25"

(12'54")

06'18" (+00'27")

1016 / 2002

3

05'52"

(18'46")

05'51"

1000 / 3003

4

01'24"

(20'10")

04'40"

299 / 3302

12月累積里程 : 169.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	05'52"	00:18'46"
3.3	04'30"	00:20'10"

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