Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:11:33 | 04:40/km

日期: 2017-12-16 06:46 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'59" / 04'50" / 04'40" / 04'45" / 04'38" / 04'39" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 04'35" / 04'59" / 04'29" / 04'27" / 04'31" / 04'17" / 05'47" /

12月累積里程 : 303.43 km

XT 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃世賢和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'50"	00:09'49"
3	04'40"	00:14'29"
4	04'45"	00:19'14"
5	04'38"	00:23'52"
6	04'39"	00:28'31"
7	04'38"	00:33'09"
8	04'39"	00:37'48"
9	04'37"	00:42'25"
10	04'35"	00:47'00"
11	04'59"	00:51'59"
12	04'29"	00:56'28"
13	04'27"	01:00'55"
14	04'31"	01:05'26"
15	04'17"	01:09'43"
15.3	05'47"	01:11'33"

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