LDS超馬團柏翰 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

LDS超馬團柏翰嘉義
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LDS超馬團柏翰

2.0 km | 00:15:17 | 07:35/km

日期: 2013-12-29 08:45 - 地點: 雲林縣虎尾鎮農博 - 天氣: 冷到發抖 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 07'43" / 07'24" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'41" (+00'18")

1002 / 1002

2

07'24"

(15'07")

07'23"

1001 / 2004

3

00'10"

(15'17")

09'10" (+01'47")

18 / 2022

環島跑步自主訓練第91天之3，雲林農博虎尾馬拉松賽後慢跑收操，我真的跑不動了，我想我真的該休息了，這個年度的最後一場賽事，算是圓滿達成，好好休息也是一種訓練！

12月累積里程 : 256.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

Tiachou, 顏大程和其他 54 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'24"	00:15'07"
2.0	11'06"	00:15'17"

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