4.3 km | 00:26:20 | 06:06/km日期: 2017-12-14 05:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'23" / 06'10" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'47") | 239 / 3239 |
| 5 | | 05'37" (+01'09") | 44 / 3284 |
| 6 | | 06'14" (+01'46") | 213 / 3497 |
| 7 | | 04'59" (+00'31") | 50 / 3548 |
| 8 | | 06'08" (+01'40") | 217 / 3765 |
| 9 | | 04'38" (+00'10") | 53 / 3819 |
| 10 | | 06'15" (+01'47") | 213 / 4032 |
| 11 | | 04'28" | 55 / 4088 |
| 12 | | 05'55" (+01'27") | 224 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'05" | 00:12'08" |
| 3 | 06'23" | 00:18'31" |
| 4 | 06'10" | 00:24'41" |
| 4.3 | 05'16" | 00:26'20" |
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