Peter Chen 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Chen 高雄
ID 46800

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15.1 km | 01:14:00 | 04:53/km

日期: 2013-12-29 19:53 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'08" / 04'52" / 04'48" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 04'56" / 04'48" / 04'36" / 05'04" / 04'44" / 05'00" / 04'36" / 05'00" / 04'43" /

下午吃太多只好來消耗一下熱量XD...MAF+5

12月累積里程 : 315.25 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 253.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃俊強, 吳易庭和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'08"	00:11'00"
3	04'52"	00:15'52"
4	04'48"	00:20'40"
5	04'36"	00:25'16"
6	04'36"	00:29'52"
7	04'44"	00:34'36"
8	04'56"	00:39'32"
9	04'48"	00:44'20"
10	04'36"	00:48'56"
11	05'04"	00:54'00"
12	04'44"	00:58'44"
13	05'00"	01:03'44"
14	04'36"	01:08'20"
15	05'00"	01:13'20"
15.1	04'42"	01:14'00"

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