12.5 km | 01:20:00 | 06:23/km日期: 2017-12-11 10:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 12602 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'42" / 06'10" / 06'27" / 06'10" / 06'24" / 06'14" / 06'26" / 06'25" / 06'15" / 06'15" / 05'39" / 07'39" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1004 / 1004 | 164 / 104 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 1003 / 2007 | 161 / 100 |
| 3 | | 06'25" (+00'38") | 1002 / 3010 | 158 / 98 |
| 4 | | 06'12" (+00'25") | 1008 / 4018 | 154 / 104 |
| 5 | | 06'20" (+00'33") | 1008 / 5027 | 152 / 103 |
| 6 | | 06'10" (+00'23") | 1003 / 6031 | 166 / 97 |
| 7 | | 06'22" (+00'35") | 1009 / 7040 | 159 / 98 |
| 8 | | 06'18" (+00'31") | 1002 / 8043 | 160 / 98 |
| 9 | | 06'14" (+00'27") | 1006 / 9050 | 164 / 97 |
| 10 | | 06'13" (+00'26") | 1002 / 10052 | 169 / 94 |
| 11 | | 06'08" (+00'21") | 1004 / 11057 | 160 / 101 |
| 12 | | 07'52" (+02'05") | 1006 / 12063 | 131 / 96 |
| 13 | | 06'11" (+00'24") | 503 / 12567 | 152 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'10" | 00:11'52" |
| 3 | 06'27" | 00:18'19" |
| 4 | 06'10" | 00:24'29" |
| 5 | 06'24" | 00:30'53" |
| 6 | 06'14" | 00:37'07" |
| 7 | 06'26" | 00:43'33" |
| 8 | 06'25" | 00:49'58" |
| 9 | 06'15" | 00:56'13" |
| 10 | 06'15" | 01:02'28" |
| 11 | 05'39" | 01:08'07" |
| 12 | 07'39" | 01:15'46" |
| 12.5 | 08'24" | 01:20'00" |
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