第42馬 保生盃 3：27完賽,終於破PB啦！
這場賽事一如以往的當作年終成果驗收！
1.賽前的兩個禮拜刻意減量休息,讓身體完全休息。
2.開賽前的6天,依舊使用肝醣超補法,囤積肝醣。
起跑時原訂配4：50-4：55,跑了10K過後,身體熱開了,跑起來又不喘,所以速度上再加快5秒,前半馬跑完1：41,身體感覺還不太會累...
全馬路線出高鐵段後,過折返點就開始面對一整個大逆風,體力在這裡消耗不少,30K跑完2：26。
這時候告訴自己只要守住5分速就有機會了！
最後幾K真的撐得好辛苦,原來跨越330這個門檻是這麼地艱難...最終327完賽！