4.1 km | 00:42:40 | 10:23/km日期: 2017-12-16 16:44 - 平均心率: 82 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'57" / 09'32" / 09'41" / 11'12" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+01'01") | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.85 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16229.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 09'32" | 00:20'29" |
| 3 | 09'41" | 00:30'10" |
| 4 | 11'12" | 00:41'22" |
| 4.1 | 10'27" | 00:42'27" |
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