9.1 km | 00:48:52 | 05:22/km日期: 2017-12-14 17:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'18" / 05'26" / 05'14" / 05'26" / 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'15") | 105 / 9105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'26" | 00:10'44" |
| 3 | 05'14" | 00:15'58" |
| 4 | 05'26" | 00:21'24" |
| 5 | 05'17" | 00:26'41" |
| 6 | 05'26" | 00:32'07" |
| 7 | 05'22" | 00:37'29" |
| 8 | 05'28" | 00:42'57" |
| 9 | 05'20" | 00:48'17" |
| 9.1 | 05'32" | 00:48'52" |
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