10.0 km | 00:54:51 | 05:29/km日期: 2017-12-14 05:13 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 10264 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'12" / 05'19" / 05'19" / 05'25" / 05'12" / 05'29" / 05'40" / 05'44" / 05'39" / 05'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 1000 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1005 / 2006 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'08") | 1004 / 3010 | 187 / 100 |
| 4 | | 05'25" (+00'16") | 1007 / 4018 | 185 / 99 |
| 5 | | 05'09" | 1007 / 5026 | 188 / 103 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1005 / 6031 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'30") | 1002 / 7034 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'41" (+00'32") | 1006 / 8041 | 189 / 92 |
| 9 | | 05'37" (+00'28") | 1004 / 9046 | 188 / 94 |
| 10 | | 05'46" (+00'37") | 1004 / 10051 | 187 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.52 km 
Skechers go run 400 累積 :
716.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'19" | 00:10'31" |
| 3 | 05'19" | 00:15'50" |
| 4 | 05'25" | 00:21'15" |
| 5 | 05'12" | 00:26'27" |
| 6 | 05'29" | 00:31'56" |
| 7 | 05'40" | 00:37'36" |
| 8 | 05'44" | 00:43'20" |
| 9 | 05'39" | 00:48'59" |
| 10 | 05'49" | 00:54'48" |
| 10.0 | 09'59" | 00:54'51" |
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