6.6 km | 00:31:09 | 04:42/km日期: 2017-12-12 19:35 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'41" / 03'31" / 05'33" / 05'41" / 03'27" / 05'19" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'37" (+00'29") | 411 / 811 |
| 3 | | 03'35" (+00'27") | 410 / 1221 |
| 4 | | 03'38" (+00'30") | 402 / 1623 |
| 5 | | 03'26" (+00'18") | 422 / 2046 |
| 6 | | 17'40" (+14'32") | 141 / 2188 |
| 7 | | 03'34" (+00'26") | 401 / 2589 |
| 8 | | 03'33" (+00'25") | 416 / 3006 |
| 9 | | 03'32" (+00'24") | 409 / 3415 |
| 10 | | 03'25" (+00'17") | 417 / 3832 |
| 11 | | 27'21" (+24'13") | 92 / 3925 |
| 12 | | 03'31" (+00'23") | 396 / 4321 |
| 13 | | 03'31" (+00'23") | 411 / 4732 |
| 14 | | 03'15" (+00'07") | 426 / 5159 |
| 15 | | 17'36" (+14'28") | 143 / 5302 |
| 16 | | 03'18" (+00'10") | 403 / 5706 |
| 17 | | 03'08" | 417 / 6123 |
| 18 | | 34'16" (+31'08") | 73 / 6196 |
| 19 | | 02'39" | 411 / 6608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'31" | 00:07'12" |
| 3 | 05'33" | 00:12'45" |
| 4 | 05'41" | 00:18'26" |
| 5 | 03'27" | 00:21'53" |
| 6 | 05'19" | 00:27'12" |
| 6.6 | 06'31" | 00:31'10" |
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