12.0 km | 01:10:39 | 05:52/km日期: 2017-12-13 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 11802 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'21" / 06'00" / 05'47" / 05'37" / 05'43" / 05'45" / 05'43" / 05'50" / 05'50" / 05'54" / 05'50" / 06'01" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'46") | 1008 / 1008 | 166 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1009 / 2017 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'04") | 1004 / 3021 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'36" | 1003 / 4025 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1008 / 5033 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1001 / 6034 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 1005 / 7040 | 167 / 104 |
| 8 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 8040 | 167 / 102 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 9041 | 166 / 103 |
| 10 | | 05'55" (+00'19") | 1004 / 10045 | 166 / 101 |
| 11 | | 05'49" (+00'13") | 1007 / 11052 | 167 / 102 |
| 12 | | 06'01" (+00'25") | 1007 / 12060 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.52 km 
BROOKS Pureflow4 (1552元） 累積 :
501.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'00" | 00:12'21" |
| 3 | 05'47" | 00:18'08" |
| 4 | 05'37" | 00:23'45" |
| 5 | 05'43" | 00:29'28" |
| 6 | 05'45" | 00:35'13" |
| 7 | 05'43" | 00:40'56" |
| 8 | 05'50" | 00:46'46" |
| 9 | 05'50" | 00:52'36" |
| 10 | 05'54" | 00:58'30" |
| 11 | 05'50" | 01:04'20" |
| 12 | 06'01" | 01:10'21" |
| 12.0 | 19'06" | 01:10'39" |
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