黃惠珍❤河馬跑不快 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

12.3 km | 01:20:36 | 06:31/km

日期: 2017-12-19 19:13 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'39" / 06'25" / 05'46" / 06'28" / 06'28" / 06'45" / 06'57" / 07'09" / 07'03" / 06'42" / 05'46" / 05'21" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'36" (+02'14")

992 / 992

2

06'31"

(14'04")

06'25" (+01'03")

1014 / 2006

3

05'46"

(19'50")

05'43" (+00'21")

1007 / 3013

4

06'28"

(26'18")

06'29" (+01'07")

996 / 4010

5

06'28"

(32'46")

06'29" (+01'07")

995 / 5005

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

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雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

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冷冷的天，還是要跑步！
肉庚團練🙋

12月累積里程 : 89.93 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃月娥和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

王偉明晚上安安^ω^

2017-12-19 22:34 ·

1 個人推

陳榮興早安
天氣寒冷
要注意保暖喔
運動愉快^_^

2017-12-20 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'25"	00:14'04"
3	05'46"	00:19'50"
4	06'28"	00:26'18"
5	06'28"	00:32'46"
6	06'45"	00:39'31"
7	06'57"	00:46'28"
8	07'09"	00:53'37"
9	07'03"	01:00'40"
10	06'42"	01:07'22"
11	05'46"	01:13'08"
12	05'21"	01:18'29"
12.3	06'02"	01:20'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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