A.H. 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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6.5 km | 00:39:48 | 06:06/km

日期: 2017-12-15 16:25 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'49" / 06'11" / 06'06" / 06'07" / 06'08" / 05'50" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'42")

06'11" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'48")

06'05" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'54")

06'06" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'54")

05'59" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

想知道這條路線多長?
善光寺-王福-成功車站-環河路。

12月累積里程 : 120.02 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Hetty Chen, Bear Hsieh 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'11"	00:13'00"
3	06'06"	00:19'06"
4	06'07"	00:25'13"
5	06'08"	00:31'21"
6	05'50"	00:37'11"
6.5	05'56"	00:40'15"

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