10.7 km | 01:11:00 | 06:38/km日期: 2017-12-13 21:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'58" / 07'03" / 07'14" / 06'55" / 06'37" / 06'30" / 06'31" / 06'47" / 06'12" / 05'57" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 695 / 10695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'03" | 00:15'01" |
| 3 | 07'14" | 00:22'15" |
| 4 | 06'55" | 00:29'10" |
| 5 | 06'37" | 00:35'47" |
| 6 | 06'30" | 00:42'17" |
| 7 | 06'31" | 00:48'48" |
| 8 | 06'47" | 00:55'35" |
| 9 | 06'12" | 01:01'47" |
| 10 | 05'57" | 01:07'44" |
| 10.7 | 04'47" | 01:11'04" |
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