陳偉明 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉明苗栗
ID 67936

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12.9 km | 01:20:55 | 06:17/km

日期: 2013-12-28 16:13 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 05'16" / 05'28" / 05'52" / 05'55" / 06'18" / 06'27" / 07'21" / 06'59" / 06'28" / 06'32" / 06'18" / 06'16" / 06'37" /

12月累積里程 : 103.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rice 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'52"	00:16'36"
4	05'55"	00:22'31"
5	06'18"	00:28'49"
6	06'27"	00:35'16"
7	07'21"	00:42'37"
8	06'59"	00:49'36"
9	06'28"	00:56'04"
10	06'32"	01:02'36"
11	06'18"	01:08'54"
12	06'16"	01:15'10"
12.9	06'37"	01:20'55"

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