孫宏祥 { 祥哥 } 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

8.8 km | 00:50:39 | 05:45/km

日期: 2017-12-12 15:29 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'42" / 05'38" / 05'50" / 05'35" / 05'34" / 05'38" / 05'58" / 06'01" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'27")

05'38" (+00'06")

1018 / 2019

3

05'50"

(17'17")

05'51" (+00'19")

997 / 3016

4

05'39"

(22'56")

05'32"

1018 / 4035

5

05'42"

(28'38")

05'34" (+00'02")

1022 / 5058

展開計圈分析

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★雨中快樂小跑

12月累積里程 : 266.52 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

李成國, fly 和其他 115 人說推

·

觀看另 9 則留言

Andy Kuo 早安運動快樂!

2017-12-13 09:31 ·

鄭淑華早安喲！運動愉快

2017-12-13 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'38"	00:11'20"
3	05'50"	00:17'10"
4	05'35"	00:22'45"
5	05'34"	00:28'19"
6	05'38"	00:33'57"
7	05'58"	00:39'55"
8	06'01"	00:45'56"
8.8	05'53"	00:50'39"

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