Hanson 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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1900 m | 00:46:00 | 02:25/100m

日期: 2013-12-29 18:10 - 地點: 沈老師泳池 - 卡路里: 638 Cal

400-熱身
400-單手划水+右邊換氣+抬頭定位
200x3 速度游
400-划水板
100-緩和

其實這樣分段還蠻有趣的,一下子就到了預定里程
本來還想湊到2000
但最後一段已經開始牙齒發抖,走上去身體不受控制的顫抖,連櫃檯妹妹都在問我是不是浴室沒熱水了

沒有脂肪還真是一件痛苦的事,尤其在冬天

12月累積里程 : 3.10 km

手動上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, 陳百龍和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hanson 阿 !! 我真的被騙了我還以為只是我沒肉所以比較怕冷而已

2013-12-31 10:12 ·

1 個人推

Quinn Lin 可是。沒肉真的比較怕冷喔。。

2013-12-31 14:42 ·

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