David Weng 翁明才 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.1 km | 00:13:15 | 06:09/km

日期: 2017-12-11 19:36 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2322 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 06'24" / 05'55" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'21" (+00'27")

1007 / 1007

175 / 89

2

05'55"

(12'19")

05'54"

1002 / 2010

175 / 96

3

00'56"

(13'15")

06'08" (+00'14")

152 / 2162

173 / 93

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

訓練課:先緩跑5圈再做操

12月累積里程 : 520.00 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

zaquitar.踩可達, みが和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'55"	00:12'19"
2.2	06'08"	00:13'15"

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