7.0 km | 00:37:56 | 05:23/km日期: 2017-12-13 21:46 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'41" / 05'07" / 05'42" / 04'41" / 05'25" / 04'27" / 06'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+02'10") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'07" | 00:10'48" |
| 3 | 05'42" | 00:16'30" |
| 4 | 04'41" | 00:21'11" |
| 5 | 05'25" | 00:26'36" |
| 6 | 04'27" | 00:31'03" |
| 7 | 06'42" | 00:37'45" |
| 7.0 | 06'42" | 00:37'56" |
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