Rice Tseng 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Rice Tseng 台北市
ID 14755

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6.0 km | 00:32:20 | 05:22/km

日期: 2017-12-12 20:03 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'05" / 05'28" / 05'18" / 05'23" / 05'29" / 05'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

1000 / 1000

2

05'27"

(10'33")

05'27" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'18"

(15'51")

05'18" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'14")

05'22" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'29"

(26'43")

05'29" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 182.35 km

adizero adizero takumi sen boost 累積 : 1666.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'28"	00:10'33"
3	05'18"	00:15'51"
4	05'23"	00:21'14"
5	05'29"	00:26'43"
6	05'33"	00:32'16"
6.0	06'13"	00:32'20"

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