good8272 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

good8272 台北市
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3.0 km | 00:21:07 | 06:59/km

日期: 2017-12-11 05:26 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'31" / 07'09" / 06'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'10")

1000 / 1000

2

07'09"

(14'39")

07'09" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'20"

(21'00")

06'20"

1000 / 3000

4

00'06"

(21'07")

05'44"

18 / 3018

12月累積里程 : 236.72 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'09"	00:14'40"
3	06'21"	00:21'01"
3.0	05'22"	00:21'07"

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朋友動態

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