5.1 km | 00:34:25 | 06:41/km日期: 2017-12-11 18:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'01" / 06'45" / 06'41" / 06'34" / 06'33" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.21 km Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'45" | 00:13'46" |
3 | 06'41" | 00:20'27" |
4 | 06'34" | 00:27'01" |
5 | 06'33" | 00:33'34" |
5.1 | 06'09" | 00:34'25" |