4.0 km | 00:57:15 | 14:18/km日期: 2017-12-14 21:22 - 平均心率: 98 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'00" / 16'29" / 13'53" / 12'23" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 16'29" | 00:30'29" |
| 3 | 13'53" | 00:44'22" |
| 4 | 12'23" | 00:56'45" |
| 4.0 | 08'30" | 00:56'47" |
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