5.1 km | 00:42:24 | 08:17/km日期: 2017-12-13 19:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'51" / 06'58" / 06'47" / 20'15" / 13'52" / 35'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'58" (+28'12") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'58" | 00:13'49" |
3 | 06'47" | 00:20'36" |
4 | 20'15" | 00:40'51" |
5 | 13'52" | 00:54'43" |
5.1 | 34'55" | 00:58'46" |