10.0 km | 01:01:55 | 06:11/km日期: 2017-12-12 16:26 - 總爬升: 339 m - 地點: 樟山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 06'43" / 05'47" / 05'45" / 06'21" / 06'40" / 05'55" / 05'26" / 06'32" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+01'32") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.78 km 
美津濃 皇速 累積 :
597.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'43" | 00:13'28" |
| 3 | 05'47" | 00:19'15" |
| 4 | 05'45" | 00:25'00" |
| 5 | 06'21" | 00:31'21" |
| 6 | 06'40" | 00:38'01" |
| 7 | 05'55" | 00:43'56" |
| 8 | 05'26" | 00:49'22" |
| 9 | 06'32" | 00:55'54" |
| 10 | 06'42" | 01:02'36" |
| 10.0 | 07'31" | 01:02'40" |
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