9.6 km | 00:54:45 | 05:43/km日期: 2017-12-11 19:30 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'28" / 04'46" / 06'11" / 06'08" / 13'24" / 08'29" / 05'13" / 05'32" / 05'46" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'10") | 557 / 9557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'46" | 00:10'14" |
| 3 | 06'11" | 00:16'25" |
| 4 | 06'08" | 00:22'33" |
| 5 | 13'24" | 00:35'57" |
| 6 | 08'29" | 00:44'26" |
| 7 | 05'13" | 00:49'39" |
| 8 | 05'32" | 00:55'11" |
| 9 | 05'46" | 01:00'57" |
| 9.6 | 05'55" | 01:04'15" |
展開計圈分析
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