Jason 大叔 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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3.9 km | 00:32:59 | 08:22/km

日期: 2014-01-01 13:12 - 地點: 中港大排 - 天氣: 陽光普照的晴 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 08'33" / 08'02" / 08'17" / 08'41" /

跟骨發炎，上了兩天藥試快走，舊傷。

1月累積里程 : 120.65 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 543.7 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

Jason 大叔謝謝Kelly關心

2014-01-01 22:46 ·

周阿祥祝早日康復！

2014-01-08 16:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'02"	00:16'35"
3	08'17"	00:24'52"
3.9	08'40"	00:32'59"

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