林智偉 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

林智偉高雄
ID 61105

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21.1 km | 02:43:45 | 07:45/km

日期: 2017-12-11 20:34 - 卡路里: 1558 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'41" / 08'22" / 07'52" / 07'25" / 07'54" / 07'08" / 07'32" / 07'14" / 07'44" / 07'26" / 08'27" / 07'15" / 08'07" / 07'49" / 07'19" / 07'56" / 08'29" / 07'27" / 08'36" / 07'30" / 07'33" / 10'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 105.13 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 林世旭和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	08'22"	00:16'03"
3	07'52"	00:23'55"
4	07'25"	00:31'20"
5	07'54"	00:39'14"
6	07'08"	00:46'22"
7	07'32"	00:53'54"
8	07'14"	01:01'08"
9	07'44"	01:08'52"
10	07'26"	01:16'18"
11	08'27"	01:24'45"
12	07'15"	01:32'00"
13	08'07"	01:40'07"
14	07'49"	01:47'56"
15	07'19"	01:55'15"
16	07'56"	02:03'11"
17	08'29"	02:11'40"
18	07'27"	02:19'07"
19	08'36"	02:27'43"
20	07'30"	02:35'13"
21	07'33"	02:42'46"
21.1	10'00"	02:43'53"

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朋友動態

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