22.1 km | 03:33:09 | 09:38/km日期: 2017-12-16 05:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1193 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'10" / 10'07" / 11'31" / 14'25" / 13'24" / 12'21" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'21" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+00'21") | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 10'07" | 00:20'17" |
| 3 | 11'31" | 00:31'48" |
| 4 | 14'25" | 00:46'13" |
| 5 | 13'24" | 00:59'37" |
| 6 | 12'21" | 01:11'58" |
| 6.1 | 10'25" | 01:13'21" |
留言 
展開計圈分析
