13.0 km | 01:16:18 | 05:51/km日期: 2017-12-10 08:53 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 12759 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 05'12" / 05'28" / 05'32" / 05'33" / 06'15" / 08'47" / 05'20" / 06'08" / 05'52" / 05'31" / 05'39" / 05'11" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1003 / 1003 | 171 / 99 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1005 / 2008 | 174 / 110 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1009 / 3018 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1003 / 4022 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'31" (+00'24") | 1001 / 5023 | 177 / 101 |
| 6 | | 06'22" (+01'15") | 1008 / 6032 | 163 / 96 |
| 7 | | 08'28" (+03'21") | 1003 / 7036 | 110 / 107 |
| 8 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 8036 | 175 / 107 |
| 9 | | 06'07" (+01'00") | 1006 / 9043 | 165 / 98 |
| 10 | | 05'47" (+00'40") | 1001 / 10045 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 1008 / 11054 | 178 / 101 |
| 12 | | 05'37" (+00'30") | 1004 / 12059 | 178 / 99 |
| 13 | | 05'07" | 1004 / 13063 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.40 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'12" | 00:11'06" |
| 3 | 05'28" | 00:16'34" |
| 4 | 05'32" | 00:22'06" |
| 5 | 05'33" | 00:27'39" |
| 6 | 06'15" | 00:33'54" |
| 7 | 08'47" | 00:42'41" |
| 8 | 05'20" | 00:48'01" |
| 9 | 06'08" | 00:54'09" |
| 10 | 05'52" | 01:00'01" |
| 11 | 05'31" | 01:05'32" |
| 12 | 05'39" | 01:11'11" |
| 13 | 05'11" | 01:16'22" |
| 13.0 | 15'58" | 01:16'36" |
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