12.0 km | 01:10:32 | 05:52/km日期: 2017-12-11 20:15 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'58" / 06'16" / 05'54" / 06'04" / 06'09" / 06'07" / 06'23" / 05'30" / 05'53" / 05'19" / 05'03" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 06'10" (+00'44") | 4000 / 8000 |
| 3 | | 05'26" | 4000 / 12000 |
| 4 | | 03'10" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'58" | 00:11'52" |
| 3 | 06'16" | 00:18'08" |
| 4 | 05'54" | 00:24'02" |
| 5 | 06'04" | 00:30'06" |
| 6 | 06'09" | 00:36'15" |
| 7 | 06'07" | 00:42'22" |
| 8 | 06'23" | 00:48'45" |
| 9 | 05'30" | 00:54'15" |
| 10 | 05'53" | 01:00'08" |
| 11 | 05'19" | 01:05'27" |
| 12 | 05'03" | 01:10'30" |
| 12.0 | 04'15" | 01:10'34" |
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