小振 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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6.8 km | 00:53:34 | 07:49/km

日期: 2017-12-03 07:13 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 05'47" / 07'58" / 06'49" / 10'34" / 08'10" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'00")

05'47"

1000 / 2000

3

07'57"

(19'57")

07'57" (+02'10")

1000 / 3000

4

06'49"

(26'47")

06'49" (+01'02")

1000 / 4000

5

10'33"

(37'21")

10'33" (+04'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 184.95 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1233.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Judy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'47"	00:12'00"
3	07'58"	00:19'58"
4	06'49"	00:26'47"
5	10'34"	00:37'21"
6	08'10"	00:45'31"
6.8	09'31"	00:53'34"

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