雨天一樣只能在健身房跑跑步機，進去剛好健身房員工下班，可以直接換裝脫鞋。

一樣只跑 5K 維持基本運動量，在外面路跑習慣了，很難適應健身房的空氣及跑步機，健身房跑步遠不如跑河濱自行車道，更比不上跑貓空山上。

如果出去路跑，不跑個 10k 以上捨不得回來，可是健身房我就很少衝 10k 以上，多半 5k 後，心理就倒數想結束了。跑步的快感差很多，能在健身房跑步的人真的厲害，可能是健身房的 MM 太正了，可以讓人一直跑，沒有正妹的健身房，就是鍛練罷了。