bIRd 2013/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
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7.0 km | 00:42:32 | 06:04/km

日期: 2013-12-27 18:12 - 地點: 18^山 - 天氣: 冷 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 06'10" / 05'30" / 06'21" / 06'49" / 05'59" / 06'25" / -11'-54" /

18^山傍晚果然蠻多跑者,黑暗中好像有看到財哥~

12月累積里程 : 38.40 km

Nike zoom speed lite+3 zoom speed lite+3 累積 : 357.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'10"	00:11'33"
3	05'30"	00:17'03"
4	06'21"	00:23'24"
5	06'49"	00:30'13"
6	05'59"	00:36'12"
7	06'25"	00:42'37"
7.0	-18'-11"	00:42'32"

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朋友動態

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