stanleyDan 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

stanleyDan 彰化
ID 237438

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5.3 km | 00:38:00 | 07:13/km

日期: 2017-12-08 18:33 - 地點: 師大 - 天氣: 漂著小雨的夜晚 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 06'46" / 06'53" / 06'29" / 07'37" / 07'26" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'42" (+00'06")

1009 / 1009

2

06'59"

(13'45")

06'56" (+00'20")

1007 / 2016

3

07'20"

(21'05")

06'36"

1108 / 3125

4

07'38"

(28'43")

07'36" (+01'00")

1002 / 4127

5

07'28"

(36'11")

07'23" (+00'47")

1011 / 5138

6

01'49"

(38'00")

07'22" (+00'46")

246 / 5384

溫暖起來

12月累積里程 : 83.00 km

Adidas Supernova Glide 7 累積 : 2226.2 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Kung, 黃國華和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安
今天很冷
要注意保暖喔
運動愉快！

2017-12-08 20:29 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 晚安~愉快

2017-12-08 22:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'53"	00:13'39"
3	06'29"	00:20'08"
4	07'37"	00:27'45"
5	07'26"	00:35'11"
5.3	10'50"	00:38'00"

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