9.3 km | 00:52:52 | 05:40/km日期: 2017-12-07 17:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'47" / 04'45" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'49" / 11'28" / 07'56" / 04'02" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+01'31") | 237 / 6237 |
| 8 | | 39'17" (+35'52") | 127 / 6364 |
| 9 | | 03'25" | 400 / 6764 |
| 10 | | 47'49" (+44'24") | 63 / 6827 |
| 11 | | 03'54" (+00'29") | 800 / 7627 |
| 12 | | 48'02" (+44'37") | 83 / 7711 |
| 13 | | 04'00" (+00'35") | 1000 / 8711 |
| 14 | | 03'51" (+00'26") | 600 / 9311 |
| 15 | | 02'18" | 6 / 9317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
339.21 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
11837.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'45" | 00:09'32" |
| 3 | 04'49" | 00:14'21" |
| 4 | 04'47" | 00:19'08" |
| 5 | 04'52" | 00:24'00" |
| 6 | 04'49" | 00:28'49" |
| 7 | 11'28" | 00:40'17" |
| 8 | 07'56" | 00:48'13" |
| 9 | 04'02" | 00:52'15" |
| 9.3 | 03'40" | 00:53'25" |
留言 
展開計圈分析
