許家豪 2013/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

許家豪新竹
ID 50757

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12.8 km | 01:08:30 | 05:20/km

日期: 2013-12-29 21:01 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 87%

Pace: 07'16" / 05'43" / 05'00" / 05'20" / 04'54" / 04'58" / 04'59" / 05'14" / 05'00" / 05'35" / 05'09" / 05'08" / 05'10" /

12月累積里程 : 86.57 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 274.9 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Vincent Chian 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'43"	00:12'59"
3	05'00"	00:17'59"
4	05'20"	00:23'19"
5	04'54"	00:28'13"
6	04'58"	00:33'11"
7	04'59"	00:38'10"
8	05'14"	00:43'24"
9	05'00"	00:48'24"
10	05'35"	00:53'59"
11	05'09"	00:59'08"
12	05'08"	01:04'16"
12.8	05'09"	01:08'30"

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