2.4 km | 00:14:33 | 06:06/km日期: 2017-12-07 18:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 2601 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 06'03" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1007 / 1007 | 183 / 94 |
2 | | 06'02" (+00'17") | 1004 / 2012 | 177 / 93 |
3 | | 07'04" (+01'19") | 379 / 2391 | 170 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'03" | 00:11'48" |
2.4 | 07'14" | 00:14'33" |