9.2 km | 02:55:59 | 19:11/km日期: 2017-12-06 06:36 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'52" / 13'49" / 15'35" / 16'36" / 25'22" / 17'34" / 14'52" / 19'40" / 34'39" / 16'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'21" (+11'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'34" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'52" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'39" (+05'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 34'39" (+20'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'56" (+03'08") | 170 / 9170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 13'49" | 00:28'41" |
| 3 | 15'35" | 00:44'16" |
| 4 | 16'36" | 01:00'52" |
| 5 | 25'22" | 01:26'14" |
| 6 | 17'34" | 01:43'48" |
| 7 | 14'52" | 01:58'40" |
| 8 | 19'40" | 02:18'20" |
| 9 | 34'39" | 02:52'59" |
| 9.2 | 16'57" | 02:55'52" |
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