黃智宏 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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4.9 km | 00:25:59 | 05:16/km

日期: 2017-12-06 16:16 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'07" / 05'23" / 06'51" / 04'24" / 04'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 242.69 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 麻油雞和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'23"	00:10'30"
3	06'51"	00:17'21"
4	04'24"	00:21'45"
4.9	04'38"	00:26'00"

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