9.0 km | 01:05:06 | 07:11/km日期: 2017-11-19 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 06'57" / 07'19" / 07'03" / 07'06" / 07'20" / 07'27" / 07'09" / 07'31" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 44 / 9044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'57" | 00:13'57" |
| 3 | 07'19" | 00:21'16" |
| 4 | 07'03" | 00:28'19" |
| 5 | 07'06" | 00:35'25" |
| 6 | 07'20" | 00:42'45" |
| 7 | 07'27" | 00:50'12" |
| 8 | 07'09" | 00:57'21" |
| 9 | 07'31" | 01:04'52" |
| 9.0 | 06'02" | 01:05'08" |
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