6.1 km | 00:39:05 | 06:26/km日期: 2017-11-21 05:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'23" / 06'18" / 06'26" / 09'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'26") | 505 / 1505 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 798 / 2304 |
4 | | 06'47" (+00'41") | 140 / 2445 |
5 | | 06'15" (+00'09") | 797 / 3243 |
6 | | 06'51" (+00'45") | 145 / 3389 |
7 | | 06'17" (+00'11") | 795 / 4184 |
8 | | 07'08" (+01'02") | 139 / 4324 |
9 | | 06'14" (+00'08") | 801 / 5126 |
10 | | 08'37" (+02'31") | 116 / 5242 |
11 | | 06'06" | 818 / 6060 |
12 | | 08'55" (+02'49") | 15 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 06'23" | 00:19'34" |
4 | 06'18" | 00:25'52" |
5 | 06'26" | 00:32'18" |
6 | 09'30" | 00:41'48" |
6.1 | 05'13" | 00:42'12" |