10.1 km | 00:58:21 | 05:46/km日期: 2017-12-05 21:12 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 微微冷 - 平均心率: 142 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 9918 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'59" / 05'19" / 06'02" / 05'50" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 05'37" / 05'54" / 05'18" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'17" (+00'03") | 1005 / 2006 | 172 / 109 |
| 3 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 3006 | 152 / 108 |
| 4 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 4006 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'56" (+00'42") | 1001 / 5008 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'45") | 1006 / 6014 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'42" (+00'28") | 1002 / 7017 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'38" (+00'24") | 1004 / 8021 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'50" (+00'36") | 1009 / 9030 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10031 | 172 / 110 |
| 11 | | 06'34" (+01'20") | 101 / 10132 | 156 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.30 km 
asics GEL-NIMBUS17 累積 :
2264.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'19" | 00:11'18" |
| 3 | 06'02" | 00:17'20" |
| 4 | 05'50" | 00:23'10" |
| 5 | 05'57" | 00:29'07" |
| 6 | 05'59" | 00:35'06" |
| 7 | 05'46" | 00:40'52" |
| 8 | 05'37" | 00:46'29" |
| 9 | 05'54" | 00:52'23" |
| 10 | 05'18" | 00:57'41" |
| 10.1 | 06'34" | 00:58'21" |
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