3.0 km | 00:13:44 | 04:36/km日期: 2017-12-04 19:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'42" / 04'36" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'17") | 189 / 189 |
| 2 | | 04'37" (+00'10") | 400 / 590 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 393 / 984 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 397 / 1381 |
| 5 | | 04'27" | 409 / 1791 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 395 / 2187 |
| 7 | | 04'37" (+00'10") | 394 / 2581 |
| 8 | | 04'27" | 404 / 2986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'36" | 00:09'18" |
| 3.0 | 04'29" | 00:13'44" |
展開計圈分析
留言 
