algebra0001 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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最佳成績:

全馬 : 03:15:32

半馬 : 01:25:47

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

64708.9 km |

74.3 km
2025 年 :

77.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	77.7	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	248.1	0.0
Nov	300.1	0.0
Oct	300.1	0.0
Sep	300.1	0.0
Aug	300.1	0.0

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2018/11/09 恭喜 algebra0001 獲得 5000 留言數
2018/10/02 恭喜 algebra0001 獲得 99500 推
2018/09/15 恭喜 algebra0001 獲得 99000 推
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2018/08/10 恭喜 algebra0001 獲得 4950 留言數
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4.4 km | 00:55:14 | 12:33/km

日期: 2017-12-05 05:24 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 11'35" / 11'14" / 10'44" / 16'31" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'30" (+00'46")

993 / 993

2

11'13"

(22'39")

11'16" (+00'32")

995 / 1989

3

10'46"

(33'25")

10'44"

1002 / 2991

4

16'39"

(50'04")

16'29" (+05'45")

1009 / 4001

5

05'10"

(55'14")

11'52" (+01'08")

435 / 4436

突然的不想跑步了，心情很煩，人很累

12月累積里程 : 600.20 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

李成國, 元翔（潔衣坊）和其他 25 人說推

·

陳節亮晚安...運動愉悅!

2017-12-05 18:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	11'14"	00:22'49"
3	10'44"	00:33'33"
4	16'31"	00:50'04"
4.4	11'44"	00:55'14"

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