10.0 km | 00:57:35 | 05:44/km日期: 2017-12-05 17:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'02" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 05'19" / 05'03" / 05'02" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'26") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'02" | 00:18'45" |
| 4 | 05'54" | 00:24'39" |
| 5 | 05'48" | 00:30'27" |
| 6 | 05'43" | 00:36'10" |
| 7 | 05'19" | 00:41'29" |
| 8 | 05'03" | 00:46'32" |
| 9 | 05'02" | 00:51'34" |
| 10 | 05'56" | 00:57'30" |
| 10.0 | 05'20" | 00:57'35" |
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