12.3 km | 01:08:19 | 05:34/km日期: 2017-12-05 16:06 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1629 Cal - 總步數: 11907 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'14" / 05'39" / 06'07" / 06'07" / 05'48" / 05'43" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'01" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1009 / 1009 | 174 / 105 |
| 2 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 2012 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'14" (+00'17") | 1002 / 3014 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 4014 | 174 / 101 |
| 5 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 5015 | 172 / 94 |
| 6 | | 06'08" (+01'11") | 1001 / 6016 | 173 / 93 |
| 7 | | 05'53" (+00'56") | 1003 / 7020 | 171 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 8020 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'35" (+00'38") | 1001 / 9021 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 10022 | 173 / 103 |
| 11 | | 05'32" (+00'35") | 1008 / 11030 | 172 / 104 |
| 12 | | 04'57" | 1008 / 12038 | 178 / 112 |
| 13 | | 04'36" | 253 / 12291 | 174 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 313.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'14" | 00:15'49" |
| 4 | 05'39" | 00:21'28" |
| 5 | 06'07" | 00:27'35" |
| 6 | 06'07" | 00:33'42" |
| 7 | 05'48" | 00:39'30" |
| 8 | 05'43" | 00:45'13" |
| 9 | 05'35" | 00:50'48" |
| 10 | 05'32" | 00:56'20" |
| 11 | 05'31" | 01:01'51" |
| 12 | 05'01" | 01:06'52" |
| 12.3 | 05'43" | 01:08'19" |
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